2022年寒露是几月几号，哪一天？

2022年寒露是几月几号？在二十四节气中，寒露是一年之中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，此时已经进入深秋了，天气也开始由凉爽向寒冷过渡，那么2022年寒露是哪一天呢？下面就和小编一起来看看吧！

一、2022年寒露是几月几号

2022年寒露是哪一天？寒露在2022年的时间是公历10月8号，农历九月十三，星期六。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季，东部地区已经进入秋季半个月余。寒露节气最大的特点就是气温降得快，一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度常常会下降8℃、10℃。寒露是什么意思？是什么季节的节气？

二、寒露节气要注意什么

1、衣着

民间有句俗话说，“吃了寒露饭，单衣汉少见”。进入寒露后，要特别注意保暖。除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。此外，秋季腹泻多发，腹部保暖也是应该特别注意的。

2、饮食

寒露时节，“防燥”至关重要，对付“燥气”，喝白开水是不错的方法。为防“燥气”，应不吃或少吃辛辣烧烤食品，宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，食用红枣莲子银杏粥也是不错的养生办法。

3、起居

宜早睡早起，保证睡眠充足。每天可多睡1小时，以缓解秋乏。既要防止受寒感冒，又要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，对身体的好处也是非常巨大的。寒露节气的由来和风俗，吃什么食物养生

以上就是2022年寒露是几月几号、2022年寒露是哪一天的相关内容。过了寒露之后，天气会越来越寒冷，降温也会来的很突然，因此一定要注意保暖。

更多内容推荐：

寒露节气是秋天还是冬天？是什么时候？

寒露节气是第几个节气？是哪天？