2023年小寒是几月几号，哪天？

2023年小寒是几月几号？在二十四节气中，冬至是一年之中的第二十三个节气，也是冬季的第四个节气，此时太阳到达黄经285度，北半球的热量还处于散失的状态，我国的气温依然在持续降低，那么2023年小寒是哪天呢？下面就和小编一起来看看吧！

一、2023年小寒是几月几号

2023年小寒是哪天？小寒在2023年的时间是公历1月5号，农历腊月十四，星期四。民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这足以说明了小寒期间的天气是非常寒冷的。甚至在北方地区，小寒节气往往比大寒节气更冷，北方有“小寒胜大寒”一说。由于气温持续降低，在日常生活中需要多加注意。小寒是几月几号？小寒节气的含义是什么？

二、小寒节气要注意什么

1、起居保暖

冬季睡眠的保证，对维持身体的健康是非常重要的。小寒时节更是如此，要做到避寒就应尽早入睡。夜间11点到凌晨1点之间，是一天之中最为寒冷的时候，也是最适宜的入睡时间。

2、注重食补

气温较低的情况下，我们应该尽量选择温热食物，为身体补充营养和能量，体质虚弱的人还可以适当食用红肉这样的高脂食物。此外，紫菜和海带等海藻类食物，也是很好的选择，它们含有丰富的铁元素，有利于血红蛋白的合成，在一定程度上增强人体的供血功能。小寒是什么意思呢？是一年中最冷的吗？

3、出行防滑

人们的关节在冬季僵硬了许多，加上厚重的衣物，使得行动十分不便。很多地方，尤其是北方时常大雪纷飞，路面变滑，外出时很容易摔倒受伤。因此建议穿着宽松保暖并且具有一定运动性能的鞋子，女性朋友最好少穿高跟鞋，以免摔倒伤及筋骨。

以上就是2023年小寒是几月几号、2023年小寒是哪天的相关内容。小寒时节，很多地方已经到了一年之中最冷的时候，一定要注意保养好身体。

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