霜降是几月几日2022年？在二十四节气中，霜降是一年之中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，属于秋季到冬季的过渡，天气持续的在变冷，那么霜降是哪一天呢？下面就和小编一起来看看吧！
一、霜降是几月几日2022年
霜降是哪一天？霜降在2022年的时间是公历10月23日，农历九月廿八，星期天。霜降时节，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。这个节气的特点就是早晚天气冷，中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显，霜降是一年之中昼夜温差最大的时节。霜降有什么风俗活动？有什么寓意？
二、霜降节气要注意什么
1、防秋燥
霜降时节秋燥非常的明显，十分容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。因此，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果；蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。
2、防秋郁
晚秋时节，天气慢慢地变冷，草木枯黄，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉，因此有“悲秋”的说法。如果出现了比较严重的负面情绪，不妨尝试多到户外运动。中医讲究顺应自然，注重动静平衡，适当的运动可以帮助人们舒缓自身的压力，拥有正面积极的心态。霜降节气的含义是什么意思？霜降节气的由来！
3、防秋寒
俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的传统说法。由于霜降是秋季向冬季过渡的一个开始，此时节，昼夜温差变化增大，因此更加需要注意添衣防寒，特别是要注意脚部和胃部的保暖，最好养成睡前热水泡脚的习惯，这样可以促进血液的循环。
以上就是霜降是几月几日2022年、霜降是哪一天的相关内容。进入了霜降时节，下一个节气就是立冬，冬天的脚步已经很近了。
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