2023年谷雨是几月几日？在二十四节气中，谷雨是一年之中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，而有了雨水的滋润，谷类作物才能茁壮成长，那么2023年谷雨是哪一天呢？下面就和小编一起来看看吧！
一、2023年谷雨是几月几日
2023年谷雨是哪一天？谷雨节气在2023年的时间是公历4月20日，农历三月初一，星期四。谷雨时节由于气温升高，人的身体代谢旺盛，加上自然界的气候变化也较为剧烈，比如降雨增多，空气中的湿度进一步加大，常常容易引发一些换季特有疾患，所以生活中有很多地方都需要注意。谷雨节气的特点和风俗？
二、谷雨要注意什么
1、调整睡眠
谷雨是春季节气之尾，随着气温升高，气候逐渐变暖。这时候，人体皮肤松弛，毛孔放大，末梢血管的供血量增加，导致神经系统发生镇静、催眠作用，使身体困乏。从养生的角度来看，应该调整好睡眠。
2、预防过敏
天气逐渐转暖后，人们室外活动增加，过敏体质者应注意防范皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等皮肤病。春季各种昆虫的繁殖和活动也变得频繁，注意不要停留在潮湿阴暗的处所，以免被昆虫叮咬，引起局部虫咬皮炎甚至严重的全身过敏反应。前往郊外应尽量穿材质纯棉的长衣、长裤防护。
3、不宜过早食用冷饮
民间有谚语说：“谷雨夏未到，冷饮莫先行。”谷雨时气温虽已较高，但仍未到炎热的夏季，食用冷饮后，肠胃受到冷刺激常会导致消化道功能紊乱。因此，谷雨节气切忌过早食用冷饮。谷雨节气吃什么传统美食？
以上就是2023年谷雨是几月几日、2023年谷雨是哪一天的相关内容。谷雨时节一定要管好嘴巴，太冰太冷的东西不要吃，记得爱护自己的身体。
更多内容推荐：