在不同的时期，审美标准不一样。在唐朝时候，人们以丰满为美丽，所以可能没有很多人会想要减肥，但在现在，流行凹凸有致，但同时也流行纤瘦的身材，所以很多会想要减肥！减肥方法有很多，譬如，游泳、跳舞、体育运动、瑜伽等等，按并不是所有的减肥方法都适合人们，而是要因人而异，找到最适合自己的减肥方法，则会有事半功倍的效果！
从生辰八字看减肥方法入手点有很多，譬如通过看八字五行的情况，是否五行平衡，若五行不平衡，则需要补什么。还可以看命带十神的情况，还需看身强还是身弱，但最终都是要统筹全局才能找到最适合自己的。
1、八字命带食神：在十神中，食神代表食丰，口福，消化好，就是能吃。虽然说能吃是福，但吃太多则会有富贵病，还会加重体重，针对这种人需多运动，尽量不要吃零食，并且维持好自己的消化系统！
2、八字身旺且有枭神：若八字身旺且有枭神，则表示其人的消化系统容易出现问题，吃了不消化，也不排泄出去，所以很容易变得肥胖起来，也容易对身体造成负面拖累，所以很多吃健脾的食物。
3、五行属金：八字中，五行属金的人适合选择会利用到腹部、腰部的活动，如双手碰地、仰腹大笑或弯腰等，另外要多吃甘蓝菜、杏仁、百合、山药等含有辛香气味的天然食物！