小雪节气有什么讲究？有哪些风俗？

24节气中，小雪节气有什么讲究？小雪是二冬季第2个节气，十四节气中的第20个节气，时间在每年公历11月22或23日。小雪这个节气是反映降水与气温的节气，寒潮和强冷空气活动频数较高，这表明天气会越来越冷，降水量渐增。那么小雪节气有哪些风俗？一起来看看吧！

一、小雪节气有什么讲究

1、注意心理调节

进入小雪这个节气，天气时常是阴冷晦暗，这个时候人们的心情也会受其影响，比较容易引发抑郁症，所以要注意心理健康状况。

2、注意早睡晚起

进入小雪这个节气，要注意适当早睡，与此同时，早晨也不要起得太早，要保证充足的睡眠，着有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

3、注意起居调理

进入小雪这个节气，因为冬天阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，所以小雪节气后的起居调养切记“养藏”阳气，这样一来也可以为第二年春天做准备。

二、小雪节气有哪些风俗

腌菜、腌腊肉是小雪节气的一个特色风俗，南方地区有谚语说：“小雪腌菜，大雪腌肉。”

小雪之后，家家户户开始腌制、风干各种蔬菜，包括白菜、萝卜，以及鸡鸭鱼肉等，过去没有反季节蔬菜，人们用这种方法延长蔬菜肉类的存放时间，这样在过冬的时候可以食用。小雪节气还有吃白萝卜的风俗，在我国民间流传“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语，萝卜在古时称为菜菔，也称为“土人参”，有很多功效。

以上就是小雪节气有什么讲究、小雪节气有哪些风俗的相关内容。中国地域广阔，自古至今，形成了小雪时节的一些各具特色的民俗习惯。