冬至是几月几日2022？哪一天？

冬至是几月几日2022？在二十四节气中，冬至是一年之中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气，此时太阳黄经到达黄经270度，在我国是白昼最短、黑夜最长的一天，阴寒的力量达到极限，那么冬至是哪一天呢？下面就和小编一起来看看吧！

一、冬至是几月几日2022

冬至是哪一天？冬至节气在2022年的时间是公历12月22日，星期四，农历十一月廿九。冬至这天，太阳低、白昼短，但冬至的温度并不是最低。实际上，由于地表尚有“积热”，冬至之前通常不会很冷，真正的严寒在冬至之后。由于我国各地的气候相差悬殊，这种气候意义的冬季对于多数地区来说，显然偏迟。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰"冬至"。

二、冬至要注意什么

1、穿着方面

冬至以后天气变冷，要及时添加羽绒服，棉裤，雪地靴，出门时候记得带口罩，围巾，帽子等等。注意防寒保暖，以免发生风寒感冒的现象。

2、饮食方面

注意热食，冬天也是进补的季节，可以喝一些牛肉汤，羊肉汤，鸡汤之类。这样也能预防感冒。冬天同时也很干燥，平常生活中多喝热水，对身体和皮肤都是有好处的。

3、睡觉方面

需要添加保暖厚的棉被，室内也要保持通风，以免空气不流通发生感冒现象。

4、运动方面

适当做一些室内的运动，比如跳跳绳，做做操，或者打打球，室外可以散散步，慢跑之类。运动可以提高身体的抵抗能力和抗寒能力，不过因为天气较冷，运动时也要进行保暖。

以上就是冬至是几月几日2022、冬至是哪一天的相关内容。冬至这天，不要只忙着工作，也可以早点回家，和家人一起吃饺子。

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