2024-11-22
2023年芒种是几月几号？在二十四节气中，芒种是一年之中的第九个节气，也是夏季的第三个节气，芒种的含义是“有芒之谷类作物可种”，民间也称其为“忙种”，这是一个耕种忙碌的节气，那么2023年芒种是哪天呢？下面就和小编一起来看看吧！
2023年芒种是哪天？芒种在2023年的时间是公历6月6号，农历四月十九，星期二。这个时候正是炎炎夏日，地表的温度很高，空气湿度又大，人体的体温调节、水盐代谢、消化系统等都会出现一系列生理功能改变。同时由于天气炎热，人们的心情也会变得烦躁起来，这些地方都是需要注意的。芒种有什么风俗？迎花神送花神
1、宜晚睡早起
芒种节气前后，人要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起。此处的“晚睡”并非指熬夜，古时候认为晚上11点已经进入子时，视为“晚”。 此时节最好在中午小憩一会儿，时间把握在30分钟至1个小时，这样不但可以解除疲劳，也非常有利于健康。
2、心情要放松
芒种时风火相煸，容易导致人精神不振、注意力不集中、心情焦躁。此时需要调适心情，比如听听音乐、散散步，注意保持心情舒畅、胸怀宽广，这样肌体才能得以宣畅，通泄得以自如。
3、饮食需清淡
夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄、耗气伤津，此时在饮食调理方面要少油腻，以清淡、质软、易消化的食物为主，如山药、大米、大枣、鸡肉、牛肉、荞麦、豆类等，这些食物既能清热、防暑、敛汗，还能增进食欲。
以上就是2023年芒种是几月几号、2023年芒种是哪天的相关内容。夏天最好多吃祛暑益气、生津止渴的食物，这样自己的心情也会比较好。
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