2024-11-22
2023年大暑是几月几日？在二十四节气中，大暑是一年之中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气，大暑相对小暑来说，会更加的炎热，这是一年中阳光最猛烈、天气最炎热的时段，那么2023年大暑是哪一天呢？下面就和小编一起来看看吧！
2023年大暑是哪一天？大暑节气在2023年的时间是公历7月23日，农历六月初六，星期天。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，此时阳光猛烈，高温酷热，潮湿多雨，是一年中天气最热、湿气最重的时节。所以在大暑这个时节，有很多地方都是需要注意的，尤其是解热防暑这方面。
1、早休息
大暑节气暑性炎热，容易耗气，正常人都会觉得乏力，所以最好早点休息，尽量不要熬夜。人体阳气最旺的时候是晚上11点到凌晨3点的时候，如果这个时候还没有入睡，就会影响体内阳气的生发，同时也会影响肝脏健康。
2、注意避暑
尽量避免在中午从事室外活动，从事室外活动最好选择早晚较凉时分。如果不得不在中午从事室外活动，则要多喝凉水，但不宜多喝冰水。还可以喝一些解暑降温的凉茶、绿豆汤等。
3、勿贪凉
不宜吃太热气的东西，冰冷的东西也应尽量少吃，尤其是冷饮。大暑这种天气，人体内较热，一旦吃入过凉的食物，寒热相激，肠胃本身比较薄弱的人会出现呕吐、腹泻等症状。大暑吃什么祛湿？吃黄鳝有什么好处
以上就是2023年大暑是几月几日、2023年大暑是哪一天的相关内容。大暑节气可以适当喝一些消暑的凉饮，但是记住要少喝，特别是脾虚的人。
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