2023年大寒是哪一天，几月几日？

2023年大寒是哪一天？在二十四节气中，大寒是一年之中的最后一个节气，也是冬季的最后一个节气，此时太阳到达黄经300度，民间有俗语“大寒时节忙过年”，意思就是大寒一过，大家都开始张罗着新年的事情了，那么2023年大寒是几月几日呢？下面就和小编一起来看看吧！

一、2023年大寒是哪一天

2023年大寒是几月几日？大寒节气在2023年的时间是公历1月20日，农历腊月廿九，星期五。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。不过，在我国北方地区大寒是没有小寒冷的，对于南方大部分地区来说，最冷是在大寒节气。大寒节气是几月几日，是什么意思？

二、大寒节气要注意什么

1、早睡晚起

虽然说大寒是冬季的最后一个节气，但是在起居方面，我们仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。所以说，在大寒节气是需要早睡晚起的。

2、避免冷辐射

在大寒节气，还有一点要注意的就是避免冷辐射，因为冷辐射对于身体上来说，是会有一定的伤害的。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体，睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。大寒节气的由来和风俗，大寒节气的风俗有哪些

3、不要疯狂进补

大寒和立春相交接，顺应季节的变化，在大寒进补的食量要逐渐减少，多食具有升散性质的食物，顺应万物升发之势。此时饮食上注意养血补气，濡养脏腑，作为冬季的最后一个节气，由脾为主，养生需要注意养脾。

以上就是2023年大寒是哪一天、2023年大寒是几月几日的相关内容。到了大寒，新年已经就在眼前了，到处都可以感受到热闹喜庆的氛围。

更多内容推荐：

小寒是什么时候？小寒节气的特点和风俗