在八字命理中，身强指的是日主在八字中得到较多的生助力量，从而使日主的力量相对较强。身弱则是指日主在八字中得到的生助力量较少，而受到的克泄耗力量相对较多，从而使日主的力量相对较弱。那么八字如何测算身强身弱呢？
一、八字如何测算身强身弱：步骤
1、确定日干：
从出生的年月日时所对应的天干地支中确定日干。
2、分析月令：
查看出生月份的地支（月令）对日干的影响，判断其是否得令。
3、查看地支通根情况：
仔细研究四柱中各个地支藏干，看是否有与日干相同五行的通根情况，确定通根的强弱。
4、观察天干得势情况：
统计天干中是否有与日干相同五行的比肩或者劫财，以判断是否得势。
二、八字如何测算身强身弱：要素
1、得令：
月令（出生月份的地支）对日干的影响至关重要。如果日干五行在月令中处于旺相状态，则为得令，有助于增强日干的力量。例如，日元甲乙生在寅卯亥子月为得令，日元丙丁生在巳午寅卯月为得令，以此类推。
2、得地（通根）：
日元在任何一个地支藏干中有同样的五行称为得地通根。通根越多，日干的力量就越旺。本气为强根，中气为弱根，余气为微根。坐根强于临根，临根强于隔位根。
3、得势：
主要看天干中比肩劫财的数量。如果天干出现多个与日干相同的五行，或者劫财，就可以视为得势。
4、日支的影响：
日支对于日干的旺衰也有影响。如果日支生日干（五行相生）或者日支与日干同五行（得助），这会增加日干身强的可能性。反之，则可能使日干趋于身弱。
5、12长生的状态：
如果日干处于长生、沐浴、冠带、临官、帝旺等状态，则对判断身强是加分项。相反，如果处于衰、病、死、墓、绝的状态，则是减分的，会使日干倾向于身弱。
6、其他干支的影响：
除了月、日支之外的其他干支（包括年柱和时柱的干支），如果生助日干（即与日干五行相生或者同五行）的字较多，则日干更倾向于身强。反之，则可能使日干身弱。